Številni posamezniki z januarjem začeli mesec brez alkohola
življenjski slog zdravstvo
Številni posamezniki z januarjem začeli mesec brez alkohola

Z začetkom novega leta se je ponovno pričela svetovna pobuda "suhi januar" (Dry January), v okviru katere se udeleženci za 31 dni popolnoma odpovejo uživanju alkoholnih pijač. Namen projekta je spodbuditi ljudi k razmisleku o lastnih pivskih navadah in izboljšati splošno zdravstveno stanje po prazničnem decembru. Strokovnjaki poudarjajo, da ima že enomesečna abstinenca številne pozitivne učinke na telo, vključno z boljšim delovanjem jeter, znižanjem krvnega tlaka in izboljšano kakovostjo spanca. Raziskave kažejo, da so dolgoročni učinki pobude spodbudni, saj večina udeležencev tudi pol leta po zaključku akcije pije za približno 30 odstotkov manj alkohola kot pred njo. Za tiste, ki se popolni odpovedi težko zavežejo, se uveljavlja tudi alternativa, imenovana "vlažni januar" (Damp January), ki spodbuja zgolj znatno zmanjšanje porabe alkohola. Zdravstveni delavci ob tem opozarjajo, da je mesec brez alkohola odlična priložnost za razstrupljanje organizma in vzpostavitev bolj zdravih življenjskih vzorcev v prihodnje.

Sredina
Zanesljiv vir Verified Propaganda
1. jan 14:42